top of page
הו לן.jpg

הו'אופונופונו - Ho'oponopono

הו'אופונופונו היא שיטת ריפוי שמקורה מהוואי. הרעיון העומד בבסיס השיטה הוא : לקיחת אחריות טוטאלית על כל מה שמתרחש בחייך. כלומר , כל הדברים שאתה פוגש בעולמך הם יצירה שלך ולכן הם באחריות שלך. אתה אחראי ב 100% על כל מה שנמצא בחייך. הריב עם השכן שלך, תאונת הדרכים שראית היום ברחוב, המצב הכלכלי וכן גם כאב הראש שלך. 

 

ההו'אופונופונו טוען כי : כולנו אחד ואין באמת הפרדה. יש לנו המון מידע [ data ] שיוצר המון בעיות ולא מאפשר לנו לחזות באני האמיתי. לכן הפעולה היחידה שיש לעשות היא לנקות את המידע הזה. כאשר אתה מנקה את המידע הצבור בתוכך אתה מרפא את החלק שבך שייצר את הבעיה.

תהליך הריפוי מתרחש באמצעות אמירת 4 משפטים של בקשת סליחה, אהבה, הכרת תודה לאלוהות על מה שיש. 

 

אמירת המשפטים מאפשרת להגיע אל הדברים מתוך חוסר ידיעה, צניעות, בקשת סליחה על טעויות שעשית מתוך אי ידיעה או מבחירה שגוייה, והכרת תודה על התהליך. הפניה נעשית אל הילד הפנימי המצוי בכל אחד מאיתנו המקשר אותנו אל האלוהות מפני שרק לאלוהות יש הבנה לגבי המתרחש. 

הנה ארבעת המשפטים והסבר לגביהם

אני מצטער - אני מצטער שנאלצת לעבור סבל רב בגלל הבחירות שלי, אני לוקח אחריות מלאה על מה שייצרתי. [ מופנה אל הילד הפנימי ]

אנא סלח לי - על שיצרתי את הכאב והסבל הקשורים לתהליך. עזור לי לשחרר אותו. [ מופנה אל הילד הפנימי ] 

אני אוהב אותך - [ מופנה אל הילד הפנימי ].

תודה - שאתה מאפשר לי לנקות ולשחרר את הסבל. [ מופנה אל הילד הפנימי ] 

bottom of page